“Au-delà de la prise de parole : la voix et la posture” (intensif)
Avec cette formation, on va au-delà de la prise de parole en public. On va plus profondément sur la manière dont une voix, dans son sens acoustique et physiologique, est reçue par un public, ce qu’elle raconte, ce qu’elle veut dire, et surtout comment améliorer tous ses aspects (timbre, spectre harmonique, inflexions et intonations, débits etc).
Avoir quelque chose à dire, après une formation en prise de parole, c’est bien. Savoir comment le dire, avec la bonne intonation, le bon placement vocal, c’est encore mieux.
Tout cela est illustré par des études scientifiques américaines et européennes qui illustrent le propos et vont vous révéler un monde dont vous n’avez pas conscience. Comment maîtriser votre voix, qui est si proche et si éloignée de vous-même ?
Cette formation est destinée aux personnes qui ont déjà des notions en prise de parole en public et qui souhaitent aller un peu plus loin.
Mais elle s’adresse aussi aux introvertis et timides qui veulent faire entendre leur voix et ne savent pas comment s’y prendre, mais qui n’ont pas forcément à prendre la parole en public.
Durée :
Cette formation peut être individuelle ou collective selon les besoins.
Un formation en deux journées (consécutives ou non) avec plusieurs étapes:
- Diagnostic vocal exclusif individuel mesurant l’intensité de la voix, le spectre harmonique, le débit de parole, la posture, la respiration, etc : c’est la feuille de route sur laquelle va se baser l’accompagnement. Vous saurez d’où vous partez et où vous allez vous rendre !
- Introduction via études scientifiques à ce que révèle une voix et ce qu’elle veut nous dire
- Anatomie de la voix, comment ça fonctionne et comment l’améliorer
- Exercices à pratiquer chez soi pour assouplir la voix et le soutien vocal : consignes personnalisées en fonction du diagnostic de départ.
- Travaux pratiques : dissocier le fond et la forme, la voix, la respiration et la posture puis tout rassembler pour un message encore plus impact. Mises en situations multiples dans un contexte bienveillant pour progresser efficacement.
Méthodologie :
- Recueil des besoins des participants, premier passage avec caméra pour définir les caractéristiques physiologiques de la voix, comment elle porte, son intensité, etc
- Enregistrement d’une capsule audio en amont puis après la formation pour voir la progression et l’intensité du spectre harmonique
- Présentation théorique complète de ce qu’est une voix, ce qu’elle dit de vous, etc
- Exercices ciblés pour savoir comment respirer (respiration abdominale, costo-diaphragmatique, intercostale, etc). Repérer les zones de stress respiratoire par des pratiques posturales ciblées
- Compréhension holistique de la voix comme conséquence de la posture et la respiration, analyse des rapports de cause à effet entre posture, pression sous-glottique, compression des plis vocaux, etc
- Exercices ciblés de diction et de maîtrise du débit de parole
- Enregistrements audio et vidéo systématiques avec analyse du spectre harmonique de la voix pour une image des sons émis et de la résonance
Objectifs pédagogiques :
- Prendre de conscience de l’importance de la voix parlée, de la posture et de la respiration dans le corps, quelle que soit la fonction aussi bien du point de vue de l’émission que de l’écoute
- Connaître son anatomie vocale, posturale et musculaire afin de pouvoir l’optimiser dans une optique d’efficacité et/ou de performance
- Savoir comment gérer son stress par l’assimilation des outils respiratoires
- Maîtriser la projection vocale et ses inflexions quelles que soient les circonstances (prise de parole, négociation) et les lieux (salle de réunion, auditorium, machine à café)
- Comprendre la personnalité de nos interlocuteurs en écoutant la qualité de leur voix (Asthénie, Rugosité, Sur-pression Subglottique, etc) et adapter une réponse vocale en conséquence : en comprenant comment fonctionne votre interlocuteur, vous aurez une longueur d’avance !
- Définir des axes d’amélioration pour l’utilisation de la voix pour continuer à l’optimiser après la formation de manière individuelle
- Relier le fond d’une prise de parole et la forme grâce à la voix pour un message totalement impactant
Points forts de la formation :
- Mises en situation concrètes
- Rapidité des résultats grâce à une méthode éprouvée et rapide
- Précision du diagnostic, des axes de progression et comment y arriver
C’est la version premium de l’accompagnement, avec un impact rapide, et surtout durable, grâce à une synthèse de fin de formation. Parcours personnalisé de progression sur les moyens et longs termes.