5 packs formations sont actuellement proposés :
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salarié individuel
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prise de parole en public (tous niveaux)
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voix et posture (intensif)
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voix et distanciel (visio / télétravail)
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leadership vocal féminin
1. Pack formation individuel / Salarié
- Pack complet comprenant un diagnostic et cinq séances personnalisées de coaching vocal et/ou prise de parole selon les besoins exprimés et le rapport du diagnostic
- Plan structuré en séances pour atteindre un objectif précis, réussir une présentation, dérouler un pitch à un investisseur, prendre le dessus dans une négociation, etc
- Progression méthodique et continue avec mesure des résultats
Les plus : rapport de synthèse final pour continuer à travailler en autonomie
Progression garantie.
Sur site ou en distanciel
La solution idéale si vous ne voulez pas avoir une formation en groupe !!
Coût : 1550 € net de taxe / personne
2. Prise de parole en public (tous niveaux)
Prendre la parole en public est un exercice perçu comme périlleux, surtout en France où la culture orale et l’affirmation de soi sont vues plus comme une menace existentielle dans un contexte où il ne faut pas trop sortir du moule. Cela génère du stress, nous ramène à des insécurités qu’on a du mal à affronter.
Mais cela reste un exercice incontournable pour une progression de carrière, la gestion de conflits potentiels, une animation de réunion ou de débat réussie et même la façon de se positionner dans le monde professionnel ou à la maison.
Cette formation a donc pour but déjà de vous introduire à la notion même de la prise de parole, à quelques procédés de rhétorique pour les débats, à la manière de structurer un discours, et surtout à dédramatiser l’exercice sur lequel on peut facilement s’améliorer rapidement avec quelques efforts.
Destiné à tous les individus qui sont amenés à s’exprimer en public, que ce soit dans un cadre institutionnel, professionnel, pour animer une réunion, une conférence ou n’importe quelle présentation avec ou sans support visuel.
Ces formations peuvent être individuelles ou collectives selon les besoins. Elle peut se dérouler en présentiel ou en distanciel.
Un formation en deux journées (consécutives ou non) avec plusieurs étapes:
- La notion de prise de parole, en quoi ça consiste, dans quelles circonstances, pour qui et pour quoi
- Préparation de son message, fond. Quelle cible, quel vocabulaire choisir, comment structurer son discours selon les circonstances
- Mise en situation. Quels objectifs à atteindre, comment s’adresser à un public, le bon rythme et le bon débit de paroles
- La prise de parole : une dramaturgie à dédramatiser, quelques techniques d’ancrage et de relaxation pour gérer le stress lors d’un discours avec enjeux
Objectifs
- Gérer son stress
- Savoir improviser
- Savoir préparer une prise de parole adaptée aux enjeux, sans lire ses notes
- Respecter les règles du jeux liées à un contexte de prise de parole (conférence, concours, présentation de projet, etc)
- Savoir rendre son discours accessible et clair selon l’auditoire
- Structurer son discours pour garder l’attention d’un public donné
- Comment faire une présentation ppt qui ne gène pas le propos
- Être assertif ou à l’écoute lors d’un débat ou d’un dialogue
- Être légitime dans son propos aussi bien du point de vue du fond que de la forme
Méthodologie
- Recueil des besoins des participants, premier passage avec caméra pour définir collectivement les axes d’amélioration sur une prise de parole donnée
- Exercices ciblés sur le fond d’un propos, la forme et la manière de l’incarner
- Analyse des différentes situations où on doit prendre la parole et règles du jeu qui en découlent. Comment répondre à l’attente d’un “public” selon les circonstances
- Sémantique et angle de vue, comment modifier la perception d’un événement par le langage. Exercices pratiques d’improvisation sur champs lexicaux donnés (négatifs, positifs
- Animation de débats et questions sur thèmes précis et polémiques ou qui peuvent provoquer des conflits
- Participation fortement encouragée pour une progression aussi homogène que possible afin que la formation puisse apporter à tous
Points forts de la formation
- Entraînement intensif avec beaucoup de pratique soit collective, soit individuelle
- Balayage exhaustif des notions à aborder pour une prise de parole réussie
- Introduction à un plan de formation plus large, qui inclura aussi la voix et la posture plus en profondeur
Coût : 3000 € pour un groupe de 1 à 10 personnes + défraiements si sur site
3. “Au-delà de la prise de parole : la voix et la posture” (intensif)
Avoir quelque chose à dire, après une formation en prise de parole, c’est bien. Savoir comment le dire, avec la bonne intonation, le bon placement vocal, c’est encore mieux.
Avec cette formation, on va donc au-delà de la prise de parole en public. On va plus profondément sur la manière dont une voix, dans son sens acoustique et physiologique, est reçue par un public, ce qu’elle raconte, ce qu’elle veut dire, et surtout comment améliorer tous ses aspects (timbre, spectre harmonique, inflexions et intonations, débits etc).
Tout cela est illustré par des études scientifiques américaines et européennes qui illustrent le propos et vont vous révéler un monde dont vous n’avez pas conscience, et surtout comment maîtriser votre voix, qui est si proche et si éloignée de vous-même.
Cette formation est destinée aux personnes qui ont déjà des notions en prise de parole en public et qui souhaitent aller un peu plus loin.
Mais elle s’adresse aussi aux introvertis et timides qui veulent faire entendre leur voix et ne savent pas forcément comment s’y prendre, mais qui n’ont pas forcément à prendre la parole en public.
Ces formations peuvent être individuelles ou collectives selon les besoins.
Un formation en deux journées (consécutives ou non) avec plusieurs étapes:
- Diagnostic vocal exclusif mesurant l’intensité de la voix, le spectre harmonique, le débit de parole, la posture, la respiration, etc : c’est la feuille de route sur laquelle va se baser l’accompagnement. Vous saurez d’où vous partez et où vous allez vous rendre !
- Introduction via études scientifiques à ce que révèle une voix et ce qu’elle veut nous dire
- Anatomie de la voix, comment ça fonctionne et comment l’améliorer
- Exercices à pratiquer chez soi pour assouplir la voix et le soutien vocal : consignes personnalisées en fonction du diagnostic de départ.
- Travaux pratiques : dissocier le fond et la forme, la voix, la respiration et la posture puis tout rassembler pour un message encore plus impact. Mises en situations multiples dans un contexte bienveillant pour progresser efficacement.
Méthodologie
- Recueil des besoins des participants, premier passage avec caméra pour définir les caractéristiques physiologiques de la voix, comment elle porte, son intensité, etc
- Enregistrement d’une capsule audio en amont puis après la formation pour voir la progression et l’intensité du spectre harmonique
- Présentation théorique complète de ce qu’est une voix, ce qu’elle dit de vous, etc
- Exercices ciblés pour savoir comment respirer (respiration abdominale, costo-diaphragmatique, intercostale, etc). Repérer les zones de stress respiratoire par des pratiques posturales ciblées
- Compréhension holistique de la voix comme conséquence de la posture et la respiration, analyse des rapports de cause à effet entre posture, pression sous-glottique, compression des plis vocaux, etc
- Exercices ciblés de diction et de maîtrise du débit de parole
- Enregistrements audio et vidéo systématiques avec analyse du spectre harmonique de la voix pour une image des sons émis et de la résonance
Objectifs
- Prendre de conscience de l’importance de la voix parlée, de la posture et de la respiration dans le corps, quelle que soit la fonction aussi bien du point de vue de l’émission que de l’écoute
- Connaître son anatomie vocale, posturale et musculaire afin de pouvoir l’optimiser dans une optique d’efficacité et/ou de performance
- Savoir comment gérer son stress par l’assimilation des outils respiratoires
- Maîtriser la projection vocale et ses inflexions quelles que soient les circonstances (prise de parole, négociation) et les lieux (salle de réunion, auditorium, machine à café)
- Comprendre la personnalité de nos interlocuteurs en écoutant la qualité de leur voix (Asthénie, Rugosité, Sur-pression Subglottique, etc) et adapter une réponse vocale en conséquence : en comprenant comment fonctionne votre interlocuteur, vous aurez une longueur d’avance !
- Définir des axes d’amélioration pour l’utilisation de la voix pour continuer à l’optimiser après la formation de manière individuelle
- Relier le fond d’une prise de parole et la forme grâce à la voix pour un message totalement impactant
Points forts de la formation
- Mises en situation concrètes
- Rapidité des résultats grâce à une méthode éprouvée et rapide
- Précision du diagnostic, des axes de progression et comment y arriver
C’est la version premium de l’accompagnement, avec un impact rapide et surtout durable grâce à une synthèse de fin de formation avec un parcours personnalisé de progression sur les moyens et longs termes.
Coût : 4000 € pour un groupe de 1 à 6 personnes maximum + défraiements si sur site
4. Voix et distanciel / télétravail
La crise de la Covid 19 n’a fait qu’amplifier un phénomène déjà présent, et ce depuis que Skype et d’autres logiciels de ce type ont été mis au point. La visioconférence est désormais on ne peut plus courante quel que soit le corps de métier, et ce a fortiori dans nos sociétés de service occidentales. Certains concours compétitifs, levées de fonds et auditions pour des bourses d’étude se font désormais exclusivement en distanciel. Cela demande certaines bonnes pratiques posturales et vocales, et surtout une compréhension de pourquoi on est moins assertif quand on est en ligne.
Ces bonnes pratiques, outre qu’elles permettent d’être mieux compris, peuvent aussi préserver votre capital vocal, qui a été particulièrement entamé lors de la pandémie.
L’objet de la voix en distanciel, bien qu’il puisse sembler anodin, est donc bien plus important qu’il n’y paraît. Et cela demande des formations spécifiques sur cette problématique particulière.
Cette formation est destinée aux personnes qui ont déjà des notions en prise de parole et doivent animer des réunions, s’exprimer ou négocier en visioconférence. Elle se fait exclusivement en distanciel pour une application directe des bonnes pratiques et outils transmis. Elle n’exige pas de prérequis si ce n’est des notions en prise de parole en public.
Ces formations peuvent être individuelles ou collectives selon les besoins.
Un formation en une journée ou deux sessions de trois heures (consécutives ou non) avec plusieurs étapes:
- Présenter les enjeux de la voix et de la posture en distanciel
- Présenter l’anatomie de la voix, de la boucle oro-phonatoire, les raisons exactes pour lesquelles la communication en distanciel génère de la fatigue
- transmettre de bonnes pratiques vocales et en prise de parole pour préserver le capital vocal et prévenir les Troubles Musculo-squelettiques dues à une position assise constante
Objectifs
- Développer des outils concrets pour compenser la perte de compréhension liée au distanciel (consonnes, timbre de la voix altéré)
- Prévenir la fatigue vocale et physique et le sentiment d’oppression ressentie à l’inspiration par la compréhension de la physiologie vocale (diaphragme/sangle abdominale)
- Maîtriser la projection vocale et ses inflexions quelles que soient les circonstances (prise de parole, cours, négociation) spécifiquement pour le distanciel
- Mettre en place des règles du jeu pour l’animation d’une réunion en distanciel
- Savoir concrètement comment projeter la voix aussi bien en position assise que debout, avec une perception de sa propre voix altérée par le distanciel
- Définir des axes d’amélioration pour l’utilisation de la voix pour continuer à l’optimiser et l’améliorer même après la formation
Méthodologie
- Recueil des besoins des participants, premier passage avec caméra pour définir les caractéristiques physiologiques de la voix, comment elle porte, son intensité, etc
- Présentation théorique complète de ce qu’est une voix, ce qu’elle dit de vous, etc
- Présentation théorique et pratique sur la voix et la posture spécifiquement en distanciel, les raisons de la fatigue générées,
- Exercices ciblés pour savoir comment respirer (respiration abdominale, costo-diaphragmatique, intercostale, etc). Repérer les zones de stress respiratoire par des pratiques posturales ciblées
- Compréhension holistique de la voix comme conséquence de la posture et la respiration, analyse des rapports de cause à effet entre posture, pression sous-glottique, compression des plis vocaux, etc
- Exercices ciblés de diction et de maîtrise du débit de parole
- Exercices de prise de parole en distanciel avec écouteurs, avec casque, sans casque, avec et sans webcam
Points forts de la formation
- Rapidité des résultats grâce à une méthode éprouvée et rapide
- Précision du diagnostic, des axes de progression et comment y arriver
- Transfert des compétence vers des réunions en présentiel possible
- Accessibilité : pas de contraintes logistiques.
Une journée de formation absolument indispensable surtout au vu de l’évolution de nos sociétés de plus en plus interconnectées, qui permet une communication totalement maîtrisée à distance.
Coût : 1 800€ pour un groupe de 1 à 6 personnes maximum
5. Leadership vocal féminin
Une formations dédiée aux femmes dans une perspective d’empowerment… à l’américaine !
La formation se concentre sur le positionnement des femmes par rapport aux hommes : quel storytelling dans des perspectives d’égalité ?
L’avantage d’avoir un formateur masculin permet d’éliminer un problème majeur. Bien souvent, ces formations pour les femmes se déroulent en sororité, entre femmes. Mais du coup, elles se confrontent peu au problème majeur du leadership vocal au féminin, à savoir se positionner dans un monde avec des dirigeants majoritairement masculins.
Ici nous allons aborder en profondeur les différences anatomiques entre l’appareil phonatoire masculin et féminin. Nous irons jusqu’au bout de la notion d’empowerment vocal féminin.
Cette formation permet une confrontation directe avec l’un des principaux facteurs du plafond de verre auquel se heurtent les femmes dans leur carrière, car elle sera animée par un homme. Et elle permet surtout aux participantes de se réapproprier leurs forces vocales et faire enfin entendre leur voix propre, aussi bien du point de vue acoustique que symbolique.
Cette formation est destinée aux collaboratrices qui souhaitent se faire entendre quelles que soient les circonstances, notamment dans une assemblée avec une majorité d’hommes.
Elle peut aussi s’adresser à des hommes qui souhaitent comprendre les différences physiologiques vocales entre les personnes de sexe masculin et féminin et intéragir ainsi de manière aussi respectueuse que possible.
Ces formations peuvent être individuelles ou collectives selon les besoins.
Un formation en deux journées (consécutives ou non) avec plusieurs étapes:
- Diagnostic vocal exclusif mesurant l’intensité de la voix, le spectre harmonique, le débit de parole, la posture, la respiration, etc : c’est la feuille de route sur laquelle va se baser l’accompagnement. Vous saurez d’où vous partez et où vous allez vous rendre !
- Introduction via études scientifiques à ce que révèle une voix et ce qu’elle veut nous dire
- Anatomie de la voix, comment ça fonctionne, quelles différences entre les hommes et les femmes, qu’est-ce que cela raconte sur nos interactions en général
- La dissociation entre attraction sexuelle et positionnement de pouvoir chez les femmes, comment le gérer, comment ne pas tomber dans un stéréotype vocal masculin quand on est dans une position stratégique et faire entendre sa voix propre
- Exercices à pratiquer chez soi pour assouplir la voix et le soutien vocal : consignes personnalisées en fonction du diagnostic de départ.
- Travaux pratiques : dissocier le fond et la forme, la voix, la respiration et la posture puis tout rassembler pour un message encore plus impact. Mises en situations multiples dans un contexte bienveillant pour progresser efficacement. Confrontation avec l’ennemi
Objectifs
- Prendre conscience des différences de physiologies et d’impact entre une voix d’homme et une voix de femme, leur positionnement dans une prise de parole en public, des rapports de force
- Analyser les préjugés liés aux voix féminines, ce qu’elles signifient auprès des auditeurs, se positionner vocalement en conséquence
- Maîtriser la projection vocale et ses inflexions quelles que soient les circonstances (prise de parole, manager hiérarchique) et les lieux (salle de réunion, auditorium, machine à café) pour se faire entendre y compris dans une assemblée à dominante masculine
- Comprendre la personnalité de nos interlocuteurs en écoutant la qualité de leur voix (Asthénie, Rugosité, Sur-pression Subglottique, etc) et adapter sa réponse vocale
- Définir des axes d’amélioration pour l’utilisation de la voix pour continuer à l’optimiser après la formation de manière individuelle
Méthodologie
- Recueil des besoins des participants, premier passage avec caméra pour définir les caractéristiques physiologiques de la voix, comment elle porte, son intensité, etc
- Enregistrement d’une capsule audio en amont puis après la formation pour voir la progression et l’intensité du spectre harmonique
- Présentation théorique complète de ce qu’est une voix, ce qu’elle dit de vous, etc
- Exercices ciblés pour savoir comment respirer (respiration abdominale, costo-diaphragmatique, intercostale, etc). Repérer les zones de stress respiratoire par des pratiques posturales ciblées
- Compréhension holistique de la voix comme conséquence de la posture et la respiration, analyse des rapports de cause à effet entre posture, pression sous-glottique, compression des plis vocaux, etc
- Exercices ciblés de diction et de maîtrise du débit de parole
- Enregistrements audio et vidéo systématiques avec analyse du spectre harmonique de la voix pour une image des sons émis et de la résonance
Points forts de la formation
- Rapidité des résultats grâce à une méthode éprouvée et rapide
- Précision du diagnostic, des axes de progression et comment y arriver
- Explication de la différence vocale sans discriminer
- Accessibilité : en présentiel ou en distanciel
Version féminine de l’accompagnement premium de la formation voix, animée par un homme qui comprend les enjeux de carrières et va vous fournir des outils dans une perspective d’empowerment total !!!